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大脑海马体（hippocampus）帮助人类处理长期学习与记忆声光、味觉等事件的秘密。也就是所谓的“叙述性记忆”.在医学上，「海马体」是大脑皮质的一个内褶区，在「侧脑室」底部绕「脉络膜裂」形成一弓形隆起，它由两个扇形部分所组成，有时将两者合称海马结构；海马体的机能是主管人类的近期主要记忆，有点像是计算机的内存，将几周内或几个月内的记忆鲜明暂留，以便快速存取。
记忆其实就是神经细胞之间的连结形态。不过，要储存或抛掉某些信息，却不是出自有意识的判断，而是由人脑中一个细小的构造——海马体(hippocampus)来处理。海马体在记忆的过程中，充当转换站的功能。当大脑皮质中的神经元接收到各种感官或知觉讯息时，它们会把讯息传递给海马体。假如海马体有所反应，神经元就会开始形成持久的网络，但如果没有通过这种认可的模式，那么脑部接收到的经验就自动消逝无踪。
识忆、保持、再认和再现是记忆的基本过程。
你可能有过这样的体验：因**或戏剧中的某一情节，给你留下了深刻的印象或某一技艺而使你经久不忘。在你的生活当中，对某件事物或某一现象，产生了极大兴趣或深厚情感；你在无意之中，遭受了某种强烈震惊或者得到极大愉快，等等。所有这些，往往给人们留下不可磨灭的印象，一旦回忆，即可“记忆犹新”、“历历在目”。这些印象是鲜明的、生动的，有时可以经久不忘甚至终身难忘。但它们却都具有偶然、片断的特点。这种识记，是事先没有确定目的的无意形成的记忆，可称之为无意识记。这种无意识记是记忆的初级形式。
无意识记表明，凡是由人们的感官接收的信息都会在脑中储存。但是，这种储存有深浅之别。上述那种“记忆犹新”的信息会储存较久时间，而肤浅的信息则很快消失。同时，无意识记也具有很大的局限性。例如，每天早晨收听广播，听到很多消息，如果没有什么引起注意或者你无心记住的内容，那么，在听后大好16至20秒钟，就会记不起来；但是，如果一天你要外出，你就会很注意天气预报，而且听过之后，也就记住了。
人们有许多知识是由无意识积累起来的。可以说，在日常生活中，儿童在接受道德教育等方面，通常都是在“潜移默化”中形成的。可是，如果中小学生在课堂上处于无意识记状态，肯定不会获得很好成绩。在课堂上需要有意识记。
有意识记是指有目的，按一定的方法、步骤，经过意志努力去进行识记，以取得记忆的结果。实验证明，两组学生，一组按内容排列出一定的意义顺序；另一组则按上的数字顺序排列整理。当两组都完成这一任务后，再过20分钟，出其不意地让他们答出内容和数字。结果是，按内容排列的组，有关内容识记得队;按数字排列的组，对数字识记取得优良成绩。可见，在教学过程中经常向学生提出适当的识记的具体任务，在布置作业中也指出通过作业要识记什么问题，这对学生提高学习效果十分重要。
从识记材料的性质分析，又可分为机械识记和意义识记。如历史年代、河长山高、电话号码等等，这些材料本身缺少内在联系，只能靠多次重复和经常使用来识记。这种识记叫机械识记。相反，一首诗，一篇散文，以及科学定义、定理、规律等等，这些材料有内在的或外在的联系的意义，可以靠理解意义来识记。这种识记叫意义识记。即或是机械识记材料也应尽量发现联系或"赋加"一种人为的意义。譬如：学习英语单词，了解到“pre”是前缀词，表示“先”、“首”、“前”等意思，于是对它后面加上“Cede”（Precede）是“领先”；加“mier”（Premier）是“首相”；加“Pare”（Preare）是“事先准备”等等。这样联系起来，比较容易识记。这种做法，有助于提高记忆效果。不过要慎重使用这样一些"记忆术"，不可滥用。
理解就是找出事物之间的规律，把新旧知识融合起来，建立多方面的联系。这样，就能记得牢，反之，孤立的东西就难记住。所以说，意义识记的基本条件就是理解。因此，在教学中，教师要帮助学生理解教材。
保持是对输入的信息积极进行加工、整理和掌握的过程。我们在自己识记住的事物中，很少能像刻蜡版那样，把文字、图表，丝毫不错地刻在蜡纸上，而后在需要时再复印在纸张上。事实上，信息输入到人脑之后，不是简单地存储，而是要经过加工整理，即经过编码工序，在某些方面进行增加或减缩。譬如，背诵一篇语文或外语，有时会发现：或者颠倒了原文的次序，或者简化了原文的内容，或者遗漏了原文的字句等。实验证明，在识记了一定图形之后，很少能按原来的图形再重新画出。具体的或者简单的图形的记忆尚且如此，何况复杂的抽象的文字内容的记忆呢！
为什么会产生这种现象呢？①在识记某种信息之后，又受到获得与之有关的新信息的影响，形成新的存储印迹，从而改变了以前的印迹；②受兴趣、情绪以及不同任务的影响，使某些经验占了优势；③在最初信息输入期间，发生了初期的泛化现象；④思维对信息的整理的影响。
人们对客观的信息识记得如何和保持得怎样，鉴别的办法有两种，即再认和再现。
如果有人告诉你，你认识的某人来北京开会，可是你一时无论如何也想不起此人的音容笑貌，记不得曾在何时相识过，及至见了面，才恍然大悟，此人确实相识。这种现象称为再认。再认是在重新面对某一客体，重又知觉时所发生的记忆现象。对自己的老朋友或者某人，虽然长期没有见到，但他们的音容笑貌仍然历历在目的现象，即客体不在面前发生的记忆现象，叫做再现。
再现可分为无意再现和有意再现。如“床前明月光，疑是地上霜”这是无意再现。因为它并不是事先规定了再现“地上霜”这一任务，而是很自然地、不自觉地在"明月光"这一刺激物的影响下所引起的再现。有意再现则是由于直接规定了再现某种事物的任务而自觉地引起的一种再现。例如，学生考试时答题，就是一种有意再现。
综上所述，记忆过程包括识记、保持、再认和再现。整个记忆通常是从识记开始的。识记是保持的必要前提，保持是记忆的中心环节，再认和再现是识记的体现，而识记的水平又体现于再认和再现之中。总之，记忆的整个过程是一个不可分割的统一整体。
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